Plezier aan tafel met kleine kinderen

Deze spelletjes en opdrachten maken het gezellig tijdens het avondeten

Het avondeten is vaak hét moment van de dag waarop je als gezin samenkomt. Voor ouders een kans om bij te praten en even rustig te zitten, maar voor kleine kinderen is stilzitten aan tafel niet altijd vanzelfsprekend. Ze zijn snel afgeleid, hebben soms weinig trek of willen gewoon weer verder spelen. Toch hoeft de maaltijd geen strijd te worden. Met een beetje creativiteit en spelplezier maak je van het eten een gezellig familiemoment waar iedereen naar uitkijkt. Hieronder vind je een aantal leuke spelletjes en opdrachten die het avondeten lichter, vrolijker én gezelliger maken.
 

1. Ik zie, ik zie wat jij niet ziet

Een klassieker die nooit verveelt! Kinderen vinden het geweldig om in de kamer of aan tafel te speuren naar iets dat de ander misschien over het hoofd ziet. Het spel is eenvoudig en kan eindeloos herhaald worden: “Ik zie, ik zie wat jij niet ziet, en het is… rood.” Terwijl de kinderen druk aan het raden zijn, verdwijnt dat bordje eten vaak bijna ongemerkt.
 

2. Rijmen

Voor kinderen in de leeftijd van 4-6 jaar is dit spel een schot in de roos. Op de basisschool wordt er veel aandacht besteed aan taal en rijmen, dus thuis kunnen ze hun nieuwe vaardigheden meteen oefenen. Begin simpel: “Ik zeg stoel, wie weet er een woord dat daarop rijmt?” Vaak komen er hilarische antwoorden die de hele tafel laten lachen.
 

3. Wat was leuk, wat was niet leuk?

Maak er een gewoonte van om tijdens het eten om de beurt te vertellen wat je die dag hebt meegemaakt. Eén ding dat leuk was, en één ding dat minder leuk was. Het mooie is dat iedereen meedoet, dus ook de ouders. Dit stimuleert kinderen om na te denken over hun dag, zich uit te drukken en ook naar elkaar te luisteren. Bovendien is het een laagdrempelige manier om op de hoogte te blijven van wat je kinderen bezighoudt.
 

4. Wie heeft zijn bordje eerst leeg?

Een speelse competitie kan kinderen nét dat extra zetje geven om goed te eten. Maak er een vriendelijk wedstrijdje van: wie heeft als eerste zijn bord leeg? Let er wel op dat je het luchtig houdt. Het gaat om plezier en motivatie, niet om stress. Voor jonge kinderen kun je er zelfs een grappig prijsje aan koppelen, zoals het mogen kiezen van het toetje. Dit spelletje werkt niet voor iedereen even goed. Zoals gezegd, je wilt je kind(eren) ook niet te veel opjagen. Probeer het een keer uit en kijk of het voor jullie werkt.
 

5. Ik ga op vakantie en ik neem mee…

Dit spelletje vraagt om concentratie en geheugen, maar is heel goed te spelen aan tafel. De eerste speler zegt: “Ik ga op vakantie en ik neem mee… een knuffel.” De volgende speler herhaalt dat en voegt er iets aan toe. Hoe langer de lijst, hoe leuker (en moeilijker) het wordt! Ideaal om kinderen even gefocust te houden tussen de happen door.
 

6. Geen ja en geen nee zeggen

Het lijkt makkelijk, maar dat is het niet! Stel elkaar vragen waarop je normaal gesproken met “ja” of “nee” zou antwoorden, maar nu mag dat dus niet. Kinderen vinden het geweldig om hun ouders op een fout te betrappen. Ondertussen blijft de sfeer vrolijk en ontspannen.
 

7. De gezamenlijke tekening

Dit is een creatief spel dat perfect samengaat met het eten. Leg papier en kleurpotloden op tafel. Iedereen tekent om de beurt iets kleins en schuift het papiertje daarna door. Na elke beurt neem je weer een hap van je bord. Langzaam ontstaat er een gezamenlijke, vaak hilarische tekening waar iedereen trots op kan zijn. Het eten verdwijnt ondertussen ook stukje bij beetje.
 

Extra tips voor een ontspannen maaltijd

Naast spelletjes zijn er nog een paar simpele trucs die het verschil kunnen maken aan tafel:

1. Schep kleine porties op. Een leeg bord geeft een kind een trots gevoel. Begin dus klein en bouw het langzaam op. Het voorkomt frustratie én geeft succeservaringen.

2. Leg er niet te veel druk op. Wil je kind niet meer eten? Laat het dan, maar bied ook geen alternatief aan. Komt de trek later terug, dan staat hetzelfde bordje gewoon weer klaar. Zo leert je kind spelenderwijs dat eten bij het ritme van de dag hoort.

3. Maak de tafel gezellig. De sfeer doet vaak meer dan je denkt. Een vrolijk tafelzeil met een kleurrijke print kan de eetervaring voor kinderen nét wat leuker maken. In onze webshop Hiptafelzeil.nl vind je honderden printjes die zeker een glimlach op het gezicht van je kind toveren.
    

Samen eten wordt samen genieten

Avondeten met kleine kinderen hoeft dus echt geen strijd te zijn. Door spelletjes en opdrachten te verweven in het eetmoment, verander je de maaltijd van een verplicht nummer in een gezellige familietraditie. Het zorgt niet alleen voor meer plezier en minder gedoe, maar ook voor waardevolle herinneringen. Want uiteindelijk draait het niet alleen om wát er op het bord ligt, maar vooral om de tijd die je samen doorbrengt.